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Aromatherapie
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Orale Einnahmen von Aroma-Essenzen sollten von
erfahrenen Therapeuten begleitet werden.
Zur Unterstützung beim Abnehmen können
Lavendel, Zitrone oder Zwiebel eingesetzt
werden.
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Ernährung
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Jedes Jahr kommt mindestens eine neue Diät auf
den Markt. Warum? Weil keine hält, was sie
verspricht. Der wichtigste Tipp aus der
Ernährung: Nie wieder Diät.
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Urtinktur
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Lassen Sie sich aus folgenden Urtinkturen eine
Mischung herstellen:
Je 20 ml Faulbaum,
Löwenzahn, Erdrauch, Liebstöckel und je 10
ml Goldruten und Zinnkraut.
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Fuß-Reflexzonen-Massage
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Unglaublich, aber als Unterstützung zum
Abnehmen zu empfehlen: Zonen 1 - 6, 14,
16
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Gemmo-Therapie
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Mammutbaum-Knospenmazerat
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Medizinische massagen
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Die Kur sollten Sie mit einer Manuellen
Lymphdrainage begleiten. Auch eine klassische
Massage ist zur Unterstützung zu
empfehlen.
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Orthomolekular-Medizin
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Empfohlene Tagesdosis:
Chrom: 200-300 µg; reguliert den
Zuckerstoffwechsel und senkt die Lust nach
Süßigkeiten.
Zink: 30-60 mg; besitzt eine regulierende
Wirkung auf das Appetitzentrum im
Gehirn.
Carnitin: 1-2 g; Übergewicht und eine stark
fetthaltige Ernährung erhöhen den
Carnitinbedarf. Carnitin verbessert die
Fähigkeit des Körpers, Fett zu verbrennen. Es
hilft, zusammen mit einer kalorienarmen Diät,
Körperfett abzubauen.
Coenzym Q10: 120 mg; oft verfügen
übergewichtige über zuwenig Coenzym Q10. Es
wird für die Fettverbrennung in den Zellen
gebraucht.
Gamma-LinolenSäure: 4 - 6 Kapseln Nachtkerzenöl
(EPO)
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Phytotherapie
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Spirulina, Spargel; Ananas +
Papaya; Blasentang, Chlorella,
Feigenbaumblätter, Guar, Konjak,
Laminarien.
Phytojoule-Kur von Sanat mit Johannisbrotwachs,
Maisgrannen und Kakaoschalen.
Pu-Erh-Tee ist ein sehr bewährtes Mittel zur
Unterstützung beim Abnehmen.
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Säure-Basen-Haushalt
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Ganz allgemein: kohlenhydrat- und säurearme
Ernährung. Besorgen Sie sich so genannte
pH-Indikator-Streifen. Wenn Ihr Morgenurin
unter 7,0 liegt, ist Ihr Organismus
übersäuert.
In diesem Falle können Sie die Ratschläge auf
dieser Seite befolgen.
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Schüssler-Salze
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Natrium phosphoricum Nr. 9
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Spagyrik
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In der Spagyrik hat sich der Granatapfel
(Prunus granatum) als gutes Mittel gegen
Fettsucht bewährt. Gehen Sie wie folgt vor: 1.
Woche täglich 6 x 3 Sprühstöße in den Mund, ab
2. Woche täglich 3 x 3 Sprühstöße jeweils ca. 1
Stunde vor den Mahlzeiten. Diese Kur sollten
Sie über einige Wochen, eventuell sogar über
einige Monate durchführen.
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Zahnstörfeld
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Tote Zähne stören grundsätzlich den ganzen
Organismus. Auch Amalgam-Füllungen sind
bedenklich. Sie sollten sie durch einen in
diesen Sachen erfahrenen Zahnarzt sanieren
lassen.
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Sonstiges
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Machen Sie pro Woche einen Fastentag,
an dem Sie lediglich Wasser trinken, aber das
in Mengen! So hat der Körper einmal Zeit,
einige „Pendenzen“ aufzuarbeiten. Es gibt
Untersuchungen, wonach Tiere, die auf diese Art
ernährt wurden, einen Drittel länger lebten als
die Kontrollgruppe.
Ein anderer "Spezialtag" ist der Kartoffeltag:
Essen Sie an diesem Tag 500 Gramm Kartoffeln,
auf zwei Mahlzeiten verteilt. Kartoffeln
enthalten viele Mineralstoffe, darunter Kalium,
das für die Entwässerung des Körpers wichtig
ist.
Steigen Sie beim Liftfahren ein Stockwerk
früher aus und gehen den Rest zu
Fuss.
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