Leistungssteigerung
| Grundsätzliches |
Anstelle von chemischen Aufputschmitteln nehmen Sie besser Vitamine, Spurenelemente und pflanzliche
Muntermacher.
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Im folgenden finden Sie naturheilkundliche und Alternative Therapieverfahren, die zur Leistungssteigerung in
Frage kommen.
Zusätzlich finden Sie bei jedem Therapieverfahren allgemeine Bemerkungen oder auch Rezepte, sowie
Bezugsquellen.
AKUPUNKT-MASSAGE
nach Penzel |
Diese Therapieform ist bestens geeignet, Energien wieder zum fließen zu bringen. Sie basiert auf der Akupunktur-Lehre,
wird aber ohne Nadeln durchgeführt.
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| Ernährung |
Jedes Jahr kommt mindestens eine neue Diät auf den Markt. Warum? Weil keine hält, was sie verspricht. Es gibt aber
eine Kostform (keine Diät!), die seit 30 Jahren besteht. Warum? Weil sie tatsächlich funktioniert. Es ist die Schaub-Kost, die der Verfasser selbst seit Jahren befolgt.
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| Medizinische Massagen |
Massagen sind eine ideale Methode, den Kreislauf in Schwung zu bringen.
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| Orthomolekular-Medizin |
Empfohlene Tagesdosis: 1 Kapsel Mulit-Vitamin-Mineral Präparat von Burgerstein.
Eine Haar-Mineral-Analyse kann einen eventuellen Mangel aufdecken.
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| Phytotherapie |
Taiga, Ginseng, Meerträubchen, Blasentang, Kolanuss, Guarana, Muira-Puama,
Meerfenchel, Grüntee, Turnera diffusa, Gelee Royale, A-Z-Vitaminkomplex.
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| Säure-Basen-Haushalt |
Ganz allgemein: kohlenhydrat- und säurearme Ernährung. Besorgen Sie sich so genannte pH-Indikator-Streifen. Wenn Ihr
Morgenurin unter 7,0 liegt, ist Ihr Organismus übersäuert.
In diesem Falle können Sie die Ratschläge auf dieser Seite
befolgen.
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