Schlüsselwort Entspannung

Baldrian: Entspannung ganz ohne Chemie

Pflanze

Der getrocknete und zerkleinerte Wurzelstock des Baldrians (lat. Valeriana officinalis) ist eines der ältesten Heilmittel der Volksmedizin. Die Anwendungsgeschichte lässt sich bis 800 n. Chr. zurückverfolgen. Die mehrjährige, krautige Pflanze ist hauptsächlich in europäischen Walregionen, Nordamerika und den südamerikanischen Tropen verbreitet und findet auch Verwendung als anspruchslose, da standorttolerante Zierpflanze. Die Wuchshöhe beträgt 50-100 cm, die doldenartigen …

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So geht Entspannung!

Einmal so richtig ausspannen und entspannen! Es gibt wohl niemanden, der diesen Seufzer nicht ab und zu mal von sich gibt. Doch könnten Sie die Frage, was eine gelungene Entspannung ausmacht, eindeutig beantworten? Finden Sie immer die Entspannung, nach der es Ihnen besser geht? Meint Entspannung überhaupt für alle Menschen dasselbe? Fest steht, dass Entspannung …

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Yoga – Mehr als nur Entspannung oder Bewegung

Ich muss gleich zu Beginn gestehen: Der Begriff des Yoga und was heute darunter verstanden wird, ist so komplex und verwirrend, dass ein Versuch der Erklärung eigentlich zum Scheitern verurteilt ist. Das merkt man bereits daran, dass es eine unglaubliche Variabilität beim Yoga gibt, die zum Teil völlig gegensätzliche Positionen vertreten, wie zum Beispiel: eine …

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