Naturheilkunde und Alternative Medizin

Muskelaufbau

von: René Gräber, Heilpraktiker und Gesundheitspädagoge

Im menschlichen Körper gibt es drei Arten von Muskelgewebe. Die glatte Muskulatur, die Skelettmuskulatur und die Herzmuskulatur. Die glatte Muskulatur ist eine unwillkürliche Muskulatur. Sie kommt vor allem im Darm, in den Gefäßwänden, der Gebärmutter oder der Blase vor.

Die Herzmuskulatur ist ebenfalls nicht der Willkürmotorik unterworfen. Sie ist aber durch ihren Aufbau (dreidimensionales verzweigtes Netz aus kräftigen Muskelzellen) in der Lage die Dauerbelastung des Herzschlages zu leisten.

Skelettmuskulatur ist die Muskulatur des Bewegungsapparates und damit unserem Willen unterworfen. Sie besteht aus Muskelfasern, die hauptsächlich mit für die Muskelfaserverkürzung wichtigen Proteinen angefüllt sind.

Diese kontraktilen Myofilamente sind die Grundlage jeder Muskelbewegung.
Sie bestehen aus den Strukturproteinen Aktin und Myosin, die durch ihre Wechselwirkungen die Muskelkontraktion herbeiführen. Diese Proteine werden vom Körper aus Aminosäuren selbst hergestellt.

Bei der sogenannten Proteinbiosynthese wird ein Gen von der DNS (=Desoxyribonucleinsäure) des Zellkerns gelesen, umgeschrieben (= mRNS = messenger Ribonucleinsäure) und dann in die bestimmte Aminosäureabfolge eines Proteins übersetzt. Diese Vorgänge bezeichnet man als Transkription und Translation, sie laufen ständig in den Körperzellen ab.

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Im folgenden finden Sie naturheilkundliche und Alternative Therapieverfahren, die beim Muskelaufbau helfen.

Dieser Beitrag wurde letztmalig am 19.07.2011 aktualisiert.