Zuckerkrankheit - Diabetes - Alterszucker
Diabetes - Die Zuckerkrankheit
Diabetes ist ein Problem: Die Diabetiker werden immer jünger. Und so ist die
Zuckerkrankheit schon lange keine "Alterszucker"-Krankheit mehr.
Diabetes ist eine chronische Krankheit, deren Hauptmerkmal ein hoher Blutzuckergehalt
(Glukose) ist. Wenn das Hormon Insulin nicht genügend wirksam ist, kann Glukose nicht in die Zellen
transportiert werden, um dort als Energielieferant zu wirken.
Kliniker und Experten schätzen, dass 77% der Typ 2 Diabetiker alleine mit einer konsequenten
Diät behandelt werden könnten; gleichzeitig beklagen sie, dass jeder zweite Diabetiker
schlecht eingestellt ist, vor allem weil die Patienten eine mangelnde Selbstkontrolle
aufweisen.
Ein anhaltend hoher Blutzuckergehalt ist jedoch gefährlich - aber "leider" schmerzlos. Da
Glukose nicht verfügbar ist und die Zellen trotzdem Energie brauchen, werden die Fettreserven mobilisiert.
Hohe Fettmengen und hoher Glukosegehalt im Blut können aber Nerven und Blutgefäße schädigen. Deswegen sollten
Sie auf das sog. Blutzucker-Gedächtnis achten.
Mögliche Ursachen einer
Zuckerkrankheit
Die Juvenile Diabetes (Diabetes I) beginnt bereits in der Kindheit und ist
gekennzeichnet durch einen völligen Verlust der Insulinproduktion. Insulininjektionen sind in diesem Falle
ein Leben lang nötig.
Bei der Altersdiabetes (Diabetes II) geht die Insulinempfindlichkeit zurück, sie
erfordert meistens keine Insulininjektion.
Menschen mit Übergewicht haben ein 4mal höheres Risiko von
Altersdiabetes als Normalgewichtige.
Mögliche Folgen der Zuckerkrankheit
Jahrelang unbehandelter Diabetes kann zu Erblindung, Nierenversagen, Durchblutungsstörungen, Kribbeln in den Händen oder sogar zu einem Herzinfarkt führen. Auch haben Diabetiker oft Probleme mit der Wundheilung. Eine Folge der Durchblutungsstörung ist die Amputation der betroffenen
Gliedmaßen -- es sind fast immer Zehen, Füße und Unterschenkel.
Mehr zu den möglichen Folgen unter:

Im folgenden finden Sie naturheilkundliche und Alternative Therapieverfahren, die bei
Diabetes in Frage kommen.
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Ernährung
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Ein schneller
Anstieg des Blutzuckerspiegels ist zu vermeiden, da dies die Bauchspeicheldrüse stark belastet und
noch schneller dazu führt, dass sich das Insulin erschöpft.
Es geht daher
darum die Lebensmittel zu kennen, die einen schnellen Anstieg des Blutzuckers bewirken: es geht
hierbei um den Glykämischen Index. Am besten lernen Sie das bei einer Diabetiker-Schulung - fragen
Sie bei Ihrer Krankenkasse nach einem Kurs.
Aber auch ein zu
schneller Abfall des Bluzuckerspiegels muss vermieden werden, ebenso die gefürchteten Heißhunger-Anfälle
Eine richtige
Diabetes-Ernährung beinhaltet Lebensmittel,
die reich an Ballaststoffen und komplexen Kohlenhydraten ist (Gemüse, Hülsenfrüchte, Vollkorn),
sowie reich an Chrom ist (Brokoli, Grapefruit, Schalentiere). Forschungen haben
gezeigt, dass Ballastoffe sowohl die Blutzuckerwerte, als auch die Fettwerte bei Diabetikern
verbessern.
Bei Kindern
besteht der dringende Verdacht, dass Milch mit Diabetes in Verbindung steht und
diesen auslösen kann. Mehr dazu auch im Beitrag: Milch - wirklich
gesund?
Zucker: Zucker
muss nicht völlig verboten sein. Mehr dazu im Beitrag: Bei gesunder Ernährung
ist Zucker in Maßen erlaubt.
Weitere
Beiträge im Zusammenhang mit Ernährung und Diabetes:
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Orthomolekular-Medizin
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Empfohlene
Tagesdosis:
Vitamin
C: 1-2 g, Hilft den Blutzuckergehalt zu regulieren. Kleine
Blutgefässe werden gestärkt und das Herzinfarktrisiko vermindert.
Vitamin
E: 200-400 mg, Kann den Medikamenten- und Insulinbedarf reduzieren.
Vermindert die Verklumpung der Blutplättchen und kann die Blutfettwerte senken.
Vitamin-B:
50 mg Thiamin (B1) Niacinamid und Vitamin
B6. Diabetiker die Metformin einnehmen, sollten von Ihrem Arzt den Vitamin
B12 Spiegel prüfen lassen. Bei Metformin-Patienten sinkt der Vitamin B12 Spiegel im
Durchschnitt um 25%.
Biotin: 16mg Biotin
täglich senken Ihren Blutzuckerspiegel um bis zu 15 %. Die zeigte eine Studie der
Universität in Detroit (USA). Die meisten Ärzte kennen
dieses B-Vitamin höchstens im Zusammenhang mit Hautkrankheiten und Haarausfall.
Niacin (nur in Form von Niacinamid): 1-3
g, Mit 500 mg beginnen und langsam steigern. Niacinamid kann bei neu diagnostiziertem juvenilem
Diabetes (Diabetes I) den Insulinbedarf reduzieren. Nikotinsäure, eine andere Art von Niacin, muss
vermieden werden, weil sie Diabetikern schädlich sein kann.
Chrom: 200 - 500 µg; kann auch in Form von
20 g Bierhefe genommen werden. Bierhefe enthält einen natürlichen Glukosetoleranzfaktor und Chrom
ist für die Bildung des Glukosetoleranzfaktors unerläßlich.
Zink: 30 - 60 mg, Kann helfen, den
Blutzuckergehalt zu regulieren und den Medikamenten- oder Insulinbedarf zu reduzieren.
Magnesium: 300-600
mg, Verbessert die Kontrolle des Blutzuckergehaltes und schützt gegen Erkrankungen der Herz- und
Blutgefässe, auch dies wurde erst wieder 2008 in einer Studie der Universität Chicago (USA)
gezeigt.
Arginin: Die Aminosäure Arginin kann hohe Zuckerpegel senken.
Taurin: Taurin schützt die Blutgefäße und
Kapillaren indem es die Bildung der Advanced Glycation Endproducts (kurz: AGEs) reduziert. AGEs
entstehen typischerweise bei zu hohen Zuckerwerten, weil Sie eine Reaktion zwischen Zucker und
Eiweiß eingehen. Die AGEs sind an der Entstehung der diabetischen Mikroangiopathie beteiligt.
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Phytotherapie
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Blutzucker
senkend wirken u.a.: Guar, Klettenwurz, Eukalyptus, Artischocken,
Heidelbeerblätter, Papaya, Brennessel;
Allgemein
hilfreich sind: Borretschöl, Ispaghul, Bockshornklee, Schwarzkümmelöl, Taiga, Knoblauch.
Ein
"Diabetes-Tee" könnte so aussehen: Eiche, Hafer, rote Johannisbeere, Klette, Löwenzahn, Mistel, Schafgarbe, Wermut
Tausendgüldenkraut, Wacholder, Wegwarte;
Neueren Studien
zufolge scheinen aber diese drei Phflanzen am besten zu sein: Bittermelone, Zimt und Hintonia. In
Studien an den Universitäten Prag, Hannover und Witten/Herdecke konnten Wissenschaftler damit die
Blutzuckerwerte wieder unter die kritische Schwelle bringen - und das ganze ohne gefährliche
Nebenwirkungen!
Studien zeigen,
dass bestimmte Gewürze die Insulin-Effizienz erhöhen: Zimt, Gewürznelken, Lorbeerblätter und die
Gelbwurz (Kurkuma) besitzen die Eigenschaft, die Fähigkeit des Insulins zu
verdreifachen.
Auch aus dem Bereich der Heilpilze gibt es Möglichkeiten: Der Schopftintling (Coprinus Camatus)
normalisiert die Zuckerwerte bei Patienten mit reduzierter Glukosetoleranz.
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Säure-Basen-Haushalt
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Diabetiker
neigen zur Übersäuerung. Deswegen sollten Sie unbedingt auf Ihren Säure-Basen-Haushalt
achten!
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Schüssler-Salze
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Schüssler Salze
reichen meiner Erfahrung nicht als alleinige Alternative Therapie bei Diabetes. Unterstüzend
wirken: Magnesium phosphoricum Nr. 7, Natrium sulfuricum Nr. 10.
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Sonstiges
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Ausdauersport
und Krafttraining in Kombination verbessern die Insulinrezeptorbindungsfähigkeit enorm. Alleine
durch ein regelmäßiges gesundheitsorientiertes Fitnesstraining konnte ich zahlreiche
TypII-Diabetiker von den Tabletten wegbekommen. Suchen Sie sich ein Fitness-Studio, das Ihnen
gefällt und machen Sie einmal ein Probetraining.
Wenn
gleichzeitig noch auf die Ernährung geachtet wird, können Sie mit guter Wahrscheinlichkeit den
Rest Ihres Lebens ohne Medikamente auskommen.
Übergewichtige
Diabetiker können alleine durch Gewichtsreduktion den Medikamentenbedarf
senken und den Blutzuckergehalt auf fast normale Werte bringen.
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