Blähungen (Meteorismus - Flatulenz)
Meteorismus kennzeichnet eine übermäßige Gasansammlung in Magen oder Darm. Die mitunter gleichzeitig
auftretenden Blähungen (Flatulenzen) zeigen sich, wenn eine funktionelle oder organische Störung im Bereich des
Darms (meist Dickdarm) vorliegt.
Ein gewisser Prozentsatz an Gas befindet sich auch unter physiologischen Bedingungen im
Organismus.
von: Rene Gräber, Heilpraktiker und Gesundheitspädagoge
Vom Arzt bekommen Sie meist zu hören, dass die Ursache zu viel verschluckte Luft (Aerophagie) sei, z.B. bei
hastigem Essen oder schneller Atmung, oder durch eine Störung in der Zusammensetzung der Darmbakterien, die der
Verdauung von Nahrungsbestandteilen dienen. Durch die Zersetzung entstehen Kohlendioxid, Wasserstoff und Methan,
welche als Kombination bei abgehenden Winden für den schwefeligen Geruch sorgen.
Kommt es zu vermehrten Blähungen über den Tag verteilt (häufiger als fünf Mal), liegen pathologische Blähungen
vor. Neben einem Meteorismus zeigen sich ein geschwollener oder gespannter Bauch (Peritonismus), Krämpfe im
Magen-Darm-Bereich, kolikartige Schmerzen, vermehrtes Aufstoßen, Mundgeruch, Appetitlosigkeit, Völlegefühl, z.T. mit Übelkeit oder Brechreiz sowie Durchfall (Diarrhoe) oder Verstopfung (Obstipation), häufig begleitet von Hitzewallungen oder starkes Schwitzen. Ein eine Flatulenz begleitender Stuhlabgang wird umgangssprachlich als
"Falscher Freund" bezeichnet.
Drückt die Blähung nach oben auf das Zwerchfell, kann es zu Herzbeklemmungen kommen, hier spricht man von dem
Roemheld-Syndrom.
Falsche Ess- und Trinkgewohnheiten (z.B. hastig, schlingend) sowie v.a. blähende Speisen (z.B. Kohl, Zwiebel,
Bohnen), kohlensäurehaltige Getränke und eine Vielzahl an Medikamenten führen zu der ausgeprägten (und für viele
Betroffene peinlichen) Symptomatik.
Neben zentralnervösen Ursachen (Stress, hohe körperliche Aktivität) kommen auch
unterschiedliche Erkrankungen und Störungen als Auslöser in Frage (z.B. Unverträglichkeiten oder Allergien bei Nahrungsmitteln, chronisch entzündliche Darmbeschwerden, Reizdarm, Magenbeschwerden, Bauchspeicheldrüsenentzündung oder Leberentzündung).
Weitere Artikel zum Thema:
- Blähungen – Ursachen und Hilfen
Sie sind weit verbreitet, unangenehm und meist
peinlich. Die Rede ist von Blähungen. Viele Menschen leiden unter den störenden Nebenwirkungen mancher
Lebensmittel oder ihrer generell erhöhten Darmaktivität.

Im folgenden finden Sie naturheilkundliche und Alternative Therapieverfahren, die bei
Blähungen in Frage kommen.
Wie oben bereits erwähnt spielt die Darmflora eine entscheidende Rolle, ebenso wie eine gute Verdauung. Dazu ist eine ideale
"Besaftung" durch Magen, Bauchspeicheldrüse und Galle notwendig.
Eine naturheilkundliche Therapie zielt darauf Minderfunktionen auszugleichen und die Darmflora zu
unterstützen.
AKUPUNKT-MASSAGE
nach Penzel |
Diese Therapieform ist geeignet, Energien wieder zum fließen zu bringen. Sie
basiert auf der Akupunktur-Lehre, wird aber ohne Nadeln durchgeführt.
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| Bachblüten |
Bachblüten lösen keine Probleme, aber sie helfen, anders damit umzugehen und
bringen sie einer Lösung näher. Lassen Sie sich von einem/r Therapeuten/In eine Mischung zusammen
stellen.
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| Ernährung |
Grundsätzlich keine Rohkost (Salate, Obst etc) zum Abendessen. Zum Mittagessen entweder Salat oder
Gemüse, niemals beides zusammen.
TIPP: Kauen Sie gründlich: jeden Bissen mindestens 33 mal.
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Frischpflanzentropfen
(Urtinkturen) |
Lassen Sie sich aus folgenden Urtinkturen eine Mischung herstellen:
Je 20 ml Kamille, Erdrauch, Fenchel und Melisse. Je 10 ml Tausendguldenkraut und
Schafgarbe.
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| Gemmo-Therapie |
Johannisbeer-Knospenmazerat bis zur Besserung stündlich 1-2 Stösse in den Mund
sprayen.
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| Heilpflanzen |
Für folgende Pflanzen liegen positive Studiendaten (positive Monographie der Kommission E) vor:
Artischocke, Fenchelfrüchte, Kümmel, Kümmelöl (innere Anwendung)
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| Säure-Basen-Haushalt |
Der Säure-Basen-Haushalt und das Thema "Übersäuerung" kann bei vielen akuten
und
chronischen Beschwerden eine Rolle spielen.
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| Schüssler Salze |
nach schwerem, fetten Essen: Natrium phosphoricum mit Druck im Bauch und gelbschleimiger Zunge: Kalium sulfuricum mit Bauchschmerzen und Aufstoßen von Luft: Magnesium phosphoricum "Heiße Sieben"
mit Schmerzen im Unterleib: Natrium sulfuricum
mit übelriechenden Winden: Kalium phosphoricum mit sauer riechendem Durchfall: Natrium phosphoricum
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| Sonstiges |
Zum Aufbau und Stabilisierung der
Darmflora gibt es ein sehr gutes Mittel der Firma INTERCELL Naturprodukte GmbH: BactoFlor in
Tablettenform für Erwachsene und in Pulverform für Kinder von 0-12 Jahren.
Ausgleichend und insgesamt sehr entspannend wirkt eine Fußrefelexzonenmassage.
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Dieser Beitrag wurde letztmalig am 06.06.2013 aktualisiert.

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