Blähungen (Meteorismus - Flatulenz)
| Grundsätzliches |
Etwa ¾ der Frauen und 2/3 der Männer in unserer Zivilisationsgesellschaft klagen über Blähungen. Normalerweise
entstehen im Dickdarm Gärungs- und Fäulnisgase, die mit dem Stuhl abgehen. Sammelt sich aber im Magen und im Darm zuviel
der Gase an, zusammen mit Völlegefühl, aufgetriebenem Bauch, Windabgang und Aufstoßen, so spricht man von
Blähsucht.
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| Mögliche Ursachen |
Nahrungmittel-Unverträglichkeit von Milchprodukten, Fett, Zwiebeln, Bohnen, Blattgemüse, Rohkost, Kohlarten. Es
kann aber auch eine Unterfunktion der Leber (Leberschwäche) und vor allem der Galle sein.
Mangel oder Überfluss von Magensäure. Möglich wäre auch eine Funktionsstörung der Bauchspeicheldrüse oder eine Darmentzündung. Fehlbesiedlung des Darmes
(Darmpilze), vielfach nach Antibiotika-Behandlungen.
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| Mögliche Folgen |
Schlafstörungen, Schwitzen, Hitzewallungen, Kopfschmerzen, Missstimmungen, Appetitmangel, Übelkeit, Mundgeruch,
belegter Zunge und Leibschmerzen. Drückt die Blähung nach oben auf das Zwerchfell, kann es zu Herzbeklemmungen kommen, hier
spricht man von dem Roemheld-Syndrom.
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Im folgenden finden Sie naturheilkundliche und Alternative Therapieverfahren, die bei Blähungen in Frage
kommen.
Zusätzlich finden Sie bei jedem Therapieverfahren allgemeine Bemerkungen oder auch Rezepte, sowie
Bezugsquellen.
AKUPUNKT-MASSAGE
nach Penzel |
Diese Therapieform ist bestens geeignet, Energien wieder zum fließen zu bringen. Sie basiert auf der Akupunktur-Lehre,
wird aber ohne Nadeln durchgeführt.
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| Blütenessenzen |
Sehr oft liegen körperlichen Problemen seelische Ursachen zugrunde. Blütenessenzen lösen keine Probleme, aber sie
helfen, anders damit umzugehen und bringen sie einer Lösung näher. Lassen Sie sich von einem/r Therapeuten/In eine Mischung
zusammen stellen.
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| Ernährung |
Jedes Jahr kommt mindestens eine neue Diät auf den Markt. Warum? Weil keine hält, was sie verspricht. Es gibt aber
eine Kostform (keine Diät!), die seit 30 Jahren besteht. Warum? Weil sie tatsächlich funktioniert. Es ist die Schaub-Kost, die der Verfasser selbst seit Jahren befolgt.
Grundsätzlich keine Rohkost (Salate, Obst etc) zum Abendessen! Zum Mittagessen
entweder Salat oder Gemüse, niemals beides zusammen.
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Frischpflanzentropfen
(Urtinkturen) |
Lassen Sie sich aus folgenden Urtinkturen eine Mischung herstellen:
Je 20 ml Kamille,
Erdrauch, Fenchel und Melisse. Je 10 ml Tausendguldenkraut und
Schafgarbe.
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| Gemmo-Therapie |
Johannisbeer-Knospenmazerat bis zur Besserung stündlich 1-2 Stösse in den Mund sprayen.
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| Phytotherapie |
Schwarzkümmelöl-Kapseln. Ananas, Fenchel, Kümmel.
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| Säure-Basen-Haushalt |
Ganz allgemein: kohlenhydrat- und säurearme Ernährung. Besorgen Sie sich so genannte pH-Indikator-Streifen. Wenn Ihr
Morgenurin unter 7,0 liegt, ist Ihr Organismus übersäuert. In diesem Falle können Sie die Ratschläge auf dieser Seite befolgen.
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| Schüssler Salze |
nach schwerem, fette Essen: Natrium phosphoricum
mit Druck im Bauch und gelbschleimiger Zunge: Kalium sulfuricum
mit Bauchschmerzen und Aufstoßen von Luft: Magnesium phosphoricum "Heiße Sieben"
mit Schmerzen im Unterleib: Natrium sulfuricum
mit übelriechenden Winden: Kalium phosphoricum
mit sauer riechendem Durchfall: Natrium phosphoricum
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| Sonstiges |
Zum Aufbau und Stabilisierung der Darmflora gibt es ein sehr gutes Mittel
der Firma INTERCELL Naturprodukte GmbH: BactoFlor in Tablettenform für Erwachsene und in Pulverform für Kinder von 0-12
Jahren.
Ausgleichend und insgesamt sehr entspannend wirkt eine Fußrefelexzonenmassage.
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