Freie Radikale

von: René Gräber, Heilpraktiker und Gesundheitspädagoge

Freie Radikale besitzen ein "freies" Elektron und sind deshalb instabil. Sie reagieren mit benachbarten Molekülen, indem sie diesen ein Elektron stehlen. Dadurch wird das bestohlene Molekül beschädigt und versucht seinerseits, einem benachbarten Molekül ein Elektron zu stehlen. Es entsteht eine gesundheitsschädigende Kettenreaktion.
Unser Immunsystem gebraucht freie Radikale um Bakterien und Viren zu zerstören.

Mögliche Ursachen

Unsere Zellen verbrauchen Sauerstoff, um Energie produzieren zu können. Als Abfallprodukt entstehen veränderte Sauerstoffverbindungen von denen viele freie Radikale enthalten. Stress, Leistungssport und Krankheiten erhöhen den Sauerstoffbedarf in den Zellen und steigern so die Produktion von freien Radikalen.

Auch Entzündungen und allergische Reaktionen erhöhen die Produktion von freien Radikalen. All die Tausende von Chemikalien, mit denen wir täglich in Kontakt geraten, haben die Anzahl der freien Radikalen extrem gesteigert. All diese Stoffe verursachen eine Flut von freien Radikalen: Industrielle Chemikalien und Lösungsmittel, Konservierungsmittel und Farbstoffe in unseren Esswaren (Ware zum essen), Luftverschmutzung, Medikamente und Drogen, Rückstände von Pflanzenschutzmitteln und im Gemüse und Obst, Strahlenbelastung, übermässiges Sonnenbaden, Zigarettenrauch.

Mögliche Folgen

Es ist aus oben erwähnten Gründen sehr wichtig, die Anzahl der freien Radikalen zu kontrollieren, um dadurch die gesunden Zellen zu schützen. Freie Radikale beschädigen Fettverbindungen im Gewebe, wodurch diese "ranzig" werden. Sie bewirken auch das Verschmelzen von Eiweissen (Proteinen) und/oder Molekülen der Desoxiribonucleinsäure (DNS) wodurch ihre Funktion beeinträchtigt wird. Mit der Zeit verursachen die freien Radikalen einen Abfallberg von beschädigten Proteinen, Fetten und Zellresten, sodass die gesamte Zellchemie gestört wird.

Dies sind Krankheiten, die man mit freien Radikalen in Verbindung bringt: Abnormalität der Spermien; verfrühter Alterungsprozess; Allergien und Überempfindlichkeiten; arthritische Gewebeschäden; entzündliche Darmerkrankungen; Entzündungen nach Operationen, Verletzungen und chronischen Infekten; Herz-Kreislauf-Erkrankungen; Katarakt; Diabetes mellitus; Krebs; Leberschäden durch Alkoholmissbrauch; Nebenwirkungen von Medikamenten; neurologische Degenerationen wie MS, Parkinsonsche Krankheit und Altersdemenz; Schäden durch intensives Körpertraining; Schäden durch Strahlen, Chemikalien und Schwermetalle.

Im folgenden finden Sie Hilfe und Hausmittel aus der Naturheilkunde und der Alternativmedizin, die gegen freie Radikale wirken können.

ANTIOXIDANTIEN

Antioxidantien haben die Eigenschaft, mit den freien Radikalen ein Verbindung einzugehen und diese damit zu neutralisieren. Antioxidantien finden Sie unter "Orthomolekulare Medizin".

Ernährung

Essen Sie Obst und Gemüse, Nüsse und Samen und wenn schon, dann Vollkornprodukte, diese enthalten viele Antioxidantien. Nicht deshalb, damit wir sie in Fabriken isolieren und Medikamente daraus machen, sondern deshalb, um sich selbst vor freien Radikalen zu schützen.

Orthomolekular-Medizin

Empfohlene Tagesdosis, weil Sie mit der Nahrung kaum die Menge aufnehmen können, die Sie heutzutage benötigen:

Vitamin C	0,5 bis 2 Gramm
Vitamin E	200 - 400 mg
Beta-Carotin	15 mg
L-Cystein	500 - 1500 mg
Coenzym Q 10	30 - 100 mg
Selen	50 - 100 µg
Zink	15 mg
Mangan	5 - 7,5 mg

Säure-Basen-Haushalt

Der Säure-Basen-Haushalt und das Thema "Übersäuerung" kann bei vielen akuten und
chronischen Beschwerden eine Rolle spielen.

Zahnstörfeld

Tote Zähne stören grundsätzlich den ganzen Organismus. Auch Amalgam-Füllungen sind gefährlich. Sie sollten sie durch einen in diesen Sachen erfahrenen Zahnarzt sanieren lassen.

Dieser Beitrag wurde letztmalig am 14.07.2011 aktualisiert.