Haarausfall

Grundsätzliches

Haarausfall (=Effluvium) ist der Ausfall von Haaren über die Norm hinaus.
Normalerweise verliert der Mensch täglich durchschnittlich 70-100 Haare.
Es gibt unterschiedliche Ursachen für vermehrten Haarausfall.

Der androgenetische Haarausfall ist erblich bedingt und wird durch das Überangebot und die Überempfindlichkeit auf ein Steroidhormon (=DHT) verursacht. Da dieses Hormon aus dem männlichen Sexualhormon Testosteron gebildet wird, kommt diese Form klassisch bei Männern vor und zeigt das typische Bild von Geheimratsecken oder Stirnglatze.

Bei der Alopecia areata (=kreisrunder Haarausfall) tritt ein runder, lokal begrenzter, krankhafter Haarausfall auf, der entzündlich bedingt ist. Hinter dieser Entzündung wird eine Autoimmunreaktion vermutet (=das eigene Immunsystem greift die Haare an). Bei Alopecia areata können an den betroffenen Stellen Haare nachwachsen.

Der diffuse Haarausfall, der den gesamten Kopf betrifft, kommt häufiger bei Frauen als bei Männern vor. Hier können Hormonschwankungen, Schilddrüsenerkrankungen, Eisenmangel, Stress oder Infektionen eine Rolle spielen.

Haarausfall kann auch im Rahmen von Strahlen- oder Chemotherapie oder im Alter als Normalfall vorkommen.

siehe auch: Haarprobleme - Haarwurzelkrankheiten - Schuppen - Hautkrankheiten

Mögliche Ursachen

Haarausfall ist ein Zeichen von Mangel an Mineralstoffen und Spurenelementen. Schlechte Durchblutung der Kopfhaut, akuter Stress oder Krankheit, Umweltgifte, Bestrahlungen, Fehlernährung.

Im folgenden finden Sie Hilfe und Hausmittel aus der Naturheilkunde und der Alternativmedizin, die bei Haarausfall in Frage kommen.

AKUPUNKT-MASSAGE
nach Penzel

Diese Therapieform ist bestens geeignet, Energien wieder zum fließen zu bringen. Sie basiert auf der Akupunktur-Lehre, wird aber ohne Nadeln durchgeführt.

Ernährung

Jedes Jahr kommt mindestens eine neue Diät auf den Markt. Warum? Weil keine hält, was sie verspricht. Es gibt aber eine Kostform (keine Diät!), die seit 30 Jahren besteht. Warum? Weil sie tatsächlich funktioniert. Es ist die Schaub-Kost, die der Verfasser selbst seit Jahren befolgt.

Orthomolekular-Medizi

Empfohlene Tagesdosis:

Biotin 300-500 µg	Lebenswichtig für normales Haarwachstum.
Vitamin-B-Komplex	Alle B-Vitamine sind wichtig für ein gesundes Haarwachstum.
Niacin 50 mg	Verbessert die Durchblutung der Kopfhaut.
Vitamin E 400 mg	Verbessert die Durchblutung der Kopfhaut. Hilft gegen Haarausfall nach Bestrahlung.
Vitamin C 500-1000 mg	Verbessert die Struktur des Haares.
Multimineral-Supplement	Sollte 10-15 mg Zink und 2-3mg Kupfer enthalten. Zink- oder Kupfermangel können Haarausfall verursachen.
L-Cystein 500 mg	Liefert Schwefel, der für schöne Haare erforderlich ist.
Proteinsupplement 10 – 20 g	In Form von niedermolekularem Protein oder Primärhefe.
Gamma-Linolensäure	4-6 Kapseln Nachtkerzenöl .

Phytotherapie

Nachtkerzenöl wäre sehr zu empfehlen.

Säure-Basen-Haushalt

Ganz allgemein: kohlenhydrat- und säurearme Ernährung. Besorgen Sie sich so genannte pH-Indikator-Streifen. Wenn Ihr Morgenurin unter 7,0 liegt, ist Ihr Organismus übersäuert.
In diesem Falle können Sie die Ratschläge auf dieser Seite befolgen.

Schüssler-Salze

Haarausfall allgemein: Kalium Phosphoricum

Haarausfall mit jucken und Überempfindlichkeit der Kopfhaut: Silicea mit Calcium phosphoricum und Kalium sulfuricum

Haarausfall durch Übersäuerung: Natrium phosphoricum und Silicea

kreisrunder Haarausfall: Kalium phosphoricum

diffus, an mehreren Stellen: Natrium chloratum und Silicea

diffus, an mehreren Stellen mit dünnem und brüchigem Haar: Silicea

Zahnstörfeld

Tote Zähne stören grundsätzlich den ganzen Organismus. Auch Amalgam-Füllungen sind gefährlich. Sie sollten sie durch einen in diesen Sachen erfahrenen Zahnarzt sanieren lassen.

Homöopathie

bei sehr starkem Haarausfall und Alopecia areata: Luesinum D 200 (immer wieder eine Gabe)
Thallium metallicum D 6 (2 Tbl. täglich)
Thallium metallicum D 12 (1 Tbl. täglich)
je 6 Wochen

bei allgemeinem vorzeitigem Altern: Selenium D 6
Lycopodium D 12

sonstiges

Lassen Sie dringend eine Haar-Mineral-Analyse erstellen, um einen eventuellen Mineralstoffmangel zu erkennen. Obwohl uns täglich 50-100 Haare ausfallen, können viele Faktoren den Haarausfall verstärken.