Naturheilkunde

Hilfe und Hausmittel gegen Sodbrennen oder Magenbrennen

von: René Gräber, Heilpraktiker und Gesundheitspädagoge

Als Sodbrennen (gastroösophagealer Reflux) bezeichnet man einen brennenden Schmerz im Bereich des oberen Magens, der durch das Zurückfließen des salzsäurehaltigen Magensaftes in die Speiseröhre (Ösophagus) ausgelöst wird. Deswegen bezeichnen das manche auch als "Magenbrennen".

Kommt dieser gastroösophageale Reflux ab und zu und vor allem nach fettigem Essen vor, besteht im allgemeinen kein Krankheitswert. Die meisten Schwangeren leiden ab einer bestimmten Kindsgröße unter häufigem Sodbrennen, das nach der Geburt wieder verschwindet.

Besteht ein gehäufter Reflux spricht man von der sog. Reflux-Krankheit. Die häufigste Ursache für die Refluxkrankheit ist eine Schwäche des unteren Schließmuskels der Speiseröhre (Kardiainsuffizienz). Dies kann noch durch einen Zwerchfellbruch, bei dem Teile des Magens durch das Zwerchfell gleiten können, verschlimmert werden.

Sprache der Symptome

Was mag ich nicht mehr schlucken? Ärger und Frust machen sauer!

Mögliche Ursachen

Zuviel Magensäure; ein geschwächter Muskel, der die Speiseröhre vom Magen trennt und so verhindert, dass der Mageninhalt in die Speiseröhre zurück fließt.

Ein erhöhter Druck im Bauchraum (Übergewicht, Gasbauch, Schwangerschaft).

Wenn Sie das Sodbrennen nicht in ein paar Wochen nach der Nahrungsumstellung heilen können, gehen Sie zum Arzt und lassen feststellen, ob nicht ein Zwerchfellbruch (Hernie) dafür verantwortlich ist.

Chemische Medikamente mit Salicylsäure (Schmerz- und Fiebermittel), Antihistaminika (Mittel gegen Allergie und eine Erkältung), sowie „die Pille“ können Sodbrennen verschlimmern.

Medikamente gegen Bluthochdruck, viele Rheuma und Asthmamittel, Nitro-Präparate bei Herz-Kreislaufproblemen können zu Sodbrennen führen. Bei Übergewichtigen presst der hohe Bauchdruck auf den Magen und drückt so den Mageninhalt nach oben.

siehe auch: Bauchschmerzen - Magenbeschwerden - Magengeschwür - Magenschmerzen - Magenschleimhautentzündung

Mögliche Folgen

Etwa 10% der Refluxpatienten entwickeln eine Refluxösophagitis (=Entzündung des unteren Speiseröhrenabschnittes). Neben dem Sodbrennen treten dabei vor allem Schmerzen hinter dem Brustbein, das Zurückfließen von Speisebrei in den Mundraum, Schluckbeschwerden und eine Symptomverschlimmerung im Liegen auf.
Durch diese Entzündung, die chronisch verlaufen kann, besteht die Gefahr einer Geschwürbildung im Bereich der unteren Speiseröhre. Ebenso ist damit ein erhöhtes Risiko für Speiseröhrenkrebs verbunden.

Im folgenden finden Sie naturheilkundliche und Alternative Therapieverfahren, die bei Sodbrennen bzw. Magenbrennen in Frage kommen.

Ernährung	Alkohol (vor allem harte Schnäpse), fettiges Essen, Kaffee, Pfefferminze, scharfe Speisen, Schokolade, Schwarztee, Tomaten, Zitrusfrüchte und Zucker verursachen oder verschlimmern oftmals das Sodbrennen. Vermeiden Sie auch kohlensäurehaltige Mineralwässer. Trinken Sie aber dennoch mehr Wasser: stilles Wasser. Nahrungsmittelallergien können das Problem verschärfen. Versuchen Sie diese ebenfalls zu lösen. Ein weiterer Tipp: verwenden Sie Himalaya-Salz.
Frischpflanzentropfen (Urtinkturen)	Folgende Mischung aus Urtinkturen kann helfen: Je 20 ml Tausendgüldenkraut, Wermut, Melisse, Kamille, Ringelblume.
Orthomolekular-Medizin	Astaxanthin: Diese Antioxidanz konnte in Studien überzeugen, besonders wenn eine Helicobacter Infektion vorlag. Beste Resultate wurden bei einer Dosierung von 40mg täglich erzielt. Probiotika, Nattokinase, Kefir konnten ebenfalls gute Resultate zeigen. Ein Nahrungsergänzungsmittel bestehend aus: Melantonin, L-Tryptophan, Vitamin B6, Folsäure, Vitamin B12, Methionin und Betain zeigte in einer Studie eine überlegene Wirkung gegenüber dem "Standardmittel" Omeprazol. Letzter Tipp aus dieser Kategorie: Optimieren Sie Ihren Vitamin D Spiegel.
Säure-Basen-Haushalt	Das Thema Übersäuerung spielt beim Sodbrennen eine Rolle. Ganz allgemein gilt: kohlenhydrat- und säurearme Ernährung.
Schüssler-Salze	bei aufsteigender Säure: Natrium phosphoricum Trockenheitsgefühl im Rachen: Natrium chloratum zur Heilung bei gelblichem Zungenbelag: Kalium sulfuricum
Homöopathie	hilfreiche Mitel sind: Iris D 4 Robina pseudacacia D 3 Nux vomica D 4 Capsicum D 4 Magnesium carbonicum D 6 Phosphorus D 12 Carbo vegetabilis D 30 Diese Mittel sollten allerdings von einem Homöopathen ausgewählt werden.
Wirbelsäulensegmente	Eine Fehlstellung des 6. Brustwirbels (Th 6) kann auch Magenprobleme und Sodbrennen verursachen.
sonstiges	Ausgleichend und insgesamt sehr entspannend, wirkt eine Fußrefelexzonenmassage.