
Thai-Massage erklärt: Ursprung, Techniken und gesundheitliche Vorteile
Die Traditionelle Thai-Massage ist eine bei uns noch recht unbekannte Art der Massage, obwohl sie seit Jahrhunderten praktiziert wird. Eigentlich wird gar nicht in unserem Sinne massiert (Muskeln kneten), als vielmehr gedehnt, gestreckt, gebogen.
Massiert,…

Das Lymphsystem: Wie es funktioniert und wie man es mit der Manuellen Lymphdrainage unterstützen kann
Viele Menschen kennen die Funktionen des Blutkreislaufs und des Nervensystems. Doch die meisten Leute wissen nur vage über das Lymphsystem Bescheid, und welche Möglichkeiten es gibt, Stauungen zu beseitigen. Die Manuelle Lymphdrainage ist…

Alexander-Technik: Bewährte Methode gegen Rückenschmerzen, Stress und Verspannungen
Was, wenn die Art, wie Sie sich bewegen, Ihr größtes Hindernis für Gesundheit und Wohlbefinden ist? F.M. Alexander stellte sich genau diese Frage, als er seine eigene Karriere als Schauspieler durch hartnäckige Stimmprobleme gefährdet sah.…

Erdung / Erdungsdecke – eine unterschätzte Therapieoption
Erdung, das ist ein Wort, dass eine etwas mystische Bedeutung impliziert. Man ist also geneigt, alles was mit Erdung zu tun hat, vorschnell in dem Bereich der Esoterik abzuschieben. Aber Erdung hat eine anzunehmende wissenschaftliche Grundlage,…

Rolfing: das hocheffektive Verfahren der Schmerztherapie
Die Biochemikerin Dr. Ida P. Rolf, entwickelte auf wissenschaftlicher Grundlage eine Schmerzbehandlung, die sich die Schwerkraft in der Diagnose zunutze macht: Rolfing: die Strukturelle Integration.
Ida Rolf erkannte, wie stark die Schwerkraft…