Energielosigkeit und Erschöpfung

von: René Gräber, Heilpraktiker und Gesundheitspädagoge

Energielosigkeit und Erschöpfung können allgemeine Symptome für sehr unterschiedliche Krankheitsbilder sein.

Oft kündigt sich ein Infekt (z.B. Erkältung) anfänglich mit diesen Symptomen an. Auch andere Infektionskrankheiten oder eine Abwehrschwäche gehen mit Energielosigkeit einher.

Erschöpfung und ein abgeschlagenes Körpergefühl sind auch typisch für psychische Erkrankungen wie Depression (auch saisonal bedingt) oder das Burn-Out-Syndrom - eine ebenso häufige, wie schwierige Diagnose.

Auch einige chronische Erkrankungen wie die chronisch entzündlichen Darmerkrankungen (Morbus Crohn, Colitis ulcerosa), Krebserkrankungen (z.B. Leukämie), Schlafstörungen (z.B. Schlaf-Apnoe-Syndrom) oder Ernährungsstörungen (z.B. Alkoholmissbrauch, Magersucht) können Erschöpfungszustände auslösen.

Medikamente und Therapien (z.B. Chemotherapie bei der Krebsbehandlung) sind ebenso mögliche Ursachen.

Im folgenden finden Sie naturheilkundliche und Alternative Therapieverfahren, die bei Energielosigkeit und Erschöpfung in Frage kommen.

AKUPUNKT-MASSAGE
nach Penzel

Diese Therapieform ist bestens geeignet, Energien wieder zum fließen zu bringen. Sie basiert auf der Akupunktur-Lehre, wird aber ohne Nadeln durchgeführt.

Anthroposophische Medizin

Neurodoron (Weleda)

Bachblüten

Liegen körperlichen Problemen seelische Ursachen zugrunde, können Bachblüten helfen. Lassen Sie sich von einem/r Therapeuten/In eine Mischung zusammen stellen.

Ernährung

Fast Food, Fertiggerichte, Weißmehl, Zucker, Milch, Zusatzstoffe - alles Dinge die eine Energielosigkeit fördern. Steigen Sie auf eine vitalstoffreiche und gesunde Ernährung um. Mehr dazu auch unter dem Punkt: Müdigkeit.

Medizinische Massagen

Unterstützen den Stoffwechsel und die Blutzirkulation. Eine gute Massage bringt auch Energie zurück.

Orthomolekular-Medizin

A-Z-Vitaminkomplex. Oft führt ein Zink-Mangel zu diesem Problem.Oft ist auch ein Serotonin-Mangel dafür verantwortlich.

Heilpflanzen

In der chinesischen Heilkunde hat Sesam als Heilmittel bei Energielosigkeit große Wirkungen gezeigt, ebenso Ginseng. Im weiteren können auch Rosenwurz, Rosmarin, Shi-Ta-Ke oder die Taiga-Wurzel helfen.

Säure-Basen-Haushalt

Der Säure-Basen-Haushalt und das Thema "Übersäuerung" kann bei vielen akuten und
chronischen Beschwerden eine Rolle spielen.

Schüssler-Salze

Wenn sie unter unbegründeter Antriebslosigkeit leiden, nehmen sie Kalium phosphoricum wie in der "Heißen Sieben" beschrieben. Außerdem hilft dieses Salz bei Energielosigkeit nach Krankheiten.

Spagyrik

Brechnuss, Ginseng, Yohimbe

Störfelder

Tote Zähne stören grundsätzlich den ganzen Organismus. Auch Amalgam-Füllungen sind bedenklich. Sie sollten sie durch einen in diesen Sachen erfahrenen Zahnarzt sanieren lassen.
Wenn Sie unter besonderen Beschwerden bei Wetterwechsel leiden, finden Sie weitere Informationen in meinem Beitrag Wetterfühligkeit.

sonstiges aus der Naturheilkunde und Alternativmedizin

Ausgleichend und insgesamt sehr entspannend wirkt eine Fußrefelexzonenmassage.

Dieser Beitrag wurde letztmalig am 12.07.2011 aktualisiert.