Energielosigkeit und Erschöpfung

Grundsätzliches

Energielosigkeit und Erschöpfung können allgemeine Symptome für sehr unterschiedliche Krankheitsbilder sein.

Oft kündigt sich ein Infekt (z.B. Erkältung) anfänglich mit diesen Symptomen an. Auch andere Infektionskrankheiten oder eine Abwehrschwäche gehen mit Energielosigkeit einher.

Herz-Kreislaufprobleme (z.B. Herschwäche, Herzrhythmusstörungen, koronare Herzkrankheit, niedriger Blutdruck) kommen genauso in Frage wie Blutarmut (=Anämie, z.B. Eisenmangelanämie).

Erschöpfung und ein abgeschlagenes Körpergefühl sind auch typisch für psychische Erkrankungen wie Depression (auch saisonal bedingt) oder Burn-Out-Syndrom.

Stoffwechselprobleme (z.B. Diabetes mellitus) und hormonelle Funktionsstörungen (z.B. Schilddrüsenunterfunktion) verursachen häufig Energielosigkeit.

Auch einige chronische Erkrankungen wie die chronisch entzündlichen Darmerkrankungen (Morbus Crohn, Colitis ulcerosa), Krebserkrankungen (z.B. Leukämie), Schlafstörungen (z.B. Schlaf-Apnoe-Syndrom) oder Ernährungsstörungen (z.B. Alkoholmissbrauch, Magersucht) können Erschöpfungszustände auslösen.

Medikamente und Therapien (z.B. Chemotherapie bei der Krebsbehandlung) sind ebenso mögliche Ursachen.

Im folgenden finden Sie naturheilkundliche und Alternative Therapieverfahren, die bei Energielosigkeit und Erschöpfung in Frage kommen.

AKUPUNKT-MASSAGE
nach Penzel

Diese Therapieform ist bestens geeignet, Energien wieder zum fließen zu bringen. Sie basiert auf der Akupunktur-Lehre, wird aber ohne Nadeln durchgeführt.

Anthroposophische Medizin

Neurodoron (Weleda)

Blütenessenzen

Sehr oft liegen körperlichen Problemen seelische Ursachen zugrunde. Blütenessenzen lösen keine Probleme, aber sie helfen, anders damit umzugehen und bringen sie einer Lösung näher. Lassen Sie sich von einem/r Therapeuten/In eine Mischung zusammen stellen.

Ernährung

Jedes Jahr kommt mindestens eine neue Diät auf den Markt. Warum? Weil keine hält, was sie verspricht. Es gibt aber eine Kostform (keine Diät!), die seit 30 Jahren besteht. Warum? Weil sie tatsächlich funktioniert. Es ist die Schaub-Kost, die der Verfasser selbst seit Jahren befolgt.

Medizinische Massagen

Unterstützen den Stoffwechsel und die Blutzirkulation. Eine gute Massage bringt auch Energie zurück.

Orthomolekular-Medizin

A-Z-Vitaminkomplex. Oft führt ein Zink-Mangel zu diesem Problem.Oft ist auch ein Serotonin-Mangel dafür verantwortlich.

Phytotherapie

In der chinesischen Heilkunde hat Sesam als Heilmittel bei Energielosigkeit große Wirkungen gezeigt, ebenso Ginseng. Im weiteren helfen auch Rosmarin, Shi-Ta-Ke und Taiga-Wurzel.

Säure-Basen-Haushalt

Ganz allgemein: kohlenhydrat- und säurearme Ernährung. Besorgen Sie sich so genannte pH-Indikator-Streifen. Wenn Ihr Morgenurin unter 7,0 liegt, ist Ihr Organismus übersäuert.
In diesem Falle können Sie die Ratschläge auf dieser Seite befolgen.

Schüssler-Salze

Wenn sie unter unbegründeter Antriebslosigkeit leiden, nehmen sie Kalium phosphoricum wie in der "Heißen Sieben" beschrieben. Außerdem hilft dieses Salz bei Energielosigkeit nach Krankheiten.

Spagyrik

Brechnuss, Ginseng, Yohimbe

Zahnstörfeld

Tote Zähne stören grundsätzlich den ganzen Organismus. Auch Amalgam-Füllungen sind gefährlich. Sie sollten sie durch einen in diesen Sachen erfahrenen Zahnarzt sanieren lassen.

sonstiges aus der Naturheilkunde und Alternativmedizin

Ausgleichend und insgesamt sehr entspannend wirkt eine Fußrefelexzonenmassage.