Energielosigkeit und Erschöpfung
von: René Gräber, Heilpraktiker und Gesundheitspädagoge
Energielosigkeit und Erschöpfung können allgemeine Symptome für sehr unterschiedliche
Krankheitsbilder sein.
Oft kündigt sich ein Infekt (z.B. Erkältung) anfänglich mit
diesen Symptomen an. Auch andere Infektionskrankheiten oder eine Abwehrschwäche gehen mit Energielosigkeit einher.
Herz-Kreislaufprobleme (z.B. Herschwäche, Herzrhythmusstörungen, koronare
Herzkrankheit, niedriger Blutdruck) kommen genauso in Frage wie Blutarmut (=Anämie, z.B. Eisenmangelanämie).
Erschöpfung und ein abgeschlagenes Körpergefühl sind auch typisch für psychische Erkrankungen
wie Depression (auch saisonal bedingt) oder das Burn-Out-Syndrom - eine ebenso häufige, wie schwierige Diagnose.
Stoffwechselprobleme (z.B. Diabetes
mellitus) und hormonelle Funktionsstörungen (z.B. Schilddrüsenunterfunktion) verursachen häufig Energielosigkeit.
Auch einige chronische Erkrankungen wie die chronisch
entzündlichen Darmerkrankungen (Morbus Crohn, Colitis ulcerosa), Krebserkrankungen (z.B. Leukämie),
Schlafstörungen (z.B. Schlaf-Apnoe-Syndrom) oder Ernährungsstörungen (z.B.
Alkoholmissbrauch, Magersucht) können Erschöpfungszustände
auslösen.
Medikamente und Therapien (z.B. Chemotherapie bei der Krebsbehandlung) sind ebenso mögliche Ursachen.

Im folgenden finden Sie naturheilkundliche und Alternative Therapieverfahren, die
bei Energielosigkeit und Erschöpfung in Frage kommen.
AKUPUNKT-MASSAGE
nach Penzel |
Diese Therapieform ist bestens geeignet, Energien wieder zum fließen zu bringen.
Sie basiert auf der Akupunktur-Lehre, wird aber ohne Nadeln durchgeführt.
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| Anthroposophische Medizin |
Neurodoron (Weleda) |
| Bachblüten |
Liegen körperlichen Problemen seelische Ursachen zugrunde, können Bachblüten
helfen. Lassen Sie sich von einem/r Therapeuten/In eine Mischung zusammen
stellen.
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| Ernährung |
Fast Food, Fertiggerichte, Weißmehl, Zucker, Milch, Zusatzstoffe - alles Dinge die eine Energielosigkeit fördern.
Steigen Sie auf eine vitalstoffreiche und gesunde Ernährung um. Mehr dazu auch unter dem Punkt:
Müdigkeit.
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| Medizinische Massagen |
Unterstützen den Stoffwechsel und die
Blutzirkulation. Eine gute Massage bringt auch Energie zurück.
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| Orthomolekular-Medizin |
A-Z-Vitaminkomplex.
Oft führt ein Zink-Mangel zu diesem Problem.Oft ist auch ein Serotonin-Mangel dafür
verantwortlich.
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| Heilpflanzen |
In der chinesischen Heilkunde hat Sesam als Heilmittel bei Energielosigkeit
große Wirkungen gezeigt, ebenso Ginseng. Im weiteren können auch Rosenwurz, Rosmarin,
Shi-Ta-Ke oder die Taiga-Wurzel helfen.
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| Säure-Basen-Haushalt |
Der Säure-Basen-Haushalt und das Thema "Übersäuerung" kann bei vielen akuten
und
chronischen Beschwerden eine Rolle spielen.
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| Schüssler-Salze |
Wenn sie unter unbegründeter Antriebslosigkeit leiden, nehmen sie
Kalium phosphoricum wie in der "Heißen Sieben" beschrieben. Außerdem hilft dieses Salz bei Energielosigkeit
nach Krankheiten.
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| Spagyrik |
Brechnuss, Ginseng,
Yohimbe
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| Störfelder |
Tote Zähne stören grundsätzlich den ganzen Organismus. Auch Amalgam-Füllungen sind
bedenklich. Sie sollten sie durch einen in diesen Sachen erfahrenen Zahnarzt sanieren lassen.
Wenn Sie unter besonderen Beschwerden bei Wetterwechsel leiden, finden Sie weitere Informationen in
meinem Beitrag Wetterfühligkeit.
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| sonstiges aus der Naturheilkunde und
Alternativmedizin |
Ausgleichend und insgesamt sehr entspannend wirkt eine Fußrefelexzonenmassage.
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Dieser Beitrag wurde letztmalig am 12.07.2011 aktualisiert.

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