Nachtkerzenöl: Anwendung, Wirkung und
Studien
von: René Gräber, Heilpraktiker und Gesundheitspädagoge
Die seit mehreren hundert Jahren in Europa bekannte Nachtkerze kommt ursprünglich aus Nordamerika und ist mit
unserem heimischen Weideröschen und der Fuchsie verwandt. Sowohl im kosmetischen wie auch medizinischen Bereich
findet das Öl dieser Pflanze aufgrund seines hohen Anteils an ungesättigten Fettsäuren vielfache Anwendung.
Vor allen Dingen das Öl der Nachtkerzensamen hat mit einundsiebzig Prozent einen sehr hohen Anteil an
ungesättigter Fettsäuren.
Diese können nicht vom Körper selbst erzeugt werden, sondern müssen diesem über die
Nahrung zugeführt werden. Eine ausreichende Versorgung mit ungesättigten Fettsäuren ist eine hervorragende
Prophylaxe für die verschiedensten Erkrankungen. Bei Kindern wird so der Entstehung von Hautproblemen (z.B. Ekzeme), bei Erwachsenen der Volkskrankheit Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorgebeugt.
Entsprechend ergibt sich natürlich auch die Anwendung im Krankheitsfall.
Bei Patienten mit Neurodermitis wurden durch
die Gabe von Nachtkerzenöl sehr gute Erfolge erzielt, wie auch Prof. Dr. Michael Meurer von der Münchner
Dermatologischen Klinik bezeugt. Er schreibt den Pflanzenölen der Nachtkerze (vor allem der
Gammalinolensäure) eine gute Wirkung bei Asthma
und auch Neurodermitis zu. So konnten mehr als zwei Drittel der an Neurodermitis Erkrankten durch die Anwendung von
Nachtkerzenöl eine Symptomlinderung erzielen, manche Ekzeme verschwanden auch ganz und bei jedem Dritten wurde eine
Stabilisierung erreicht.
Im Cancer Immuno-Biology Labaratory Ohio wurde die Nachtkerze auf eine mögliche Reduzierung des
Wachstums von Tumorzellen bei Krebs -Patienten hin untersucht. Allerdings sind sich hier die Experten noch
nicht sicher, weshalb Prof. Dr. Walter Dorsch aus München zunächst zu einer gemäßigten
Erwartungshaltung rät.
Fest steht aber, dass die Nachtkerze (bzw. die in ihrem Öl enthaltene Gammalinolensäure) sog. Prostaglandine
aufbaut. Diese Prostaglandine tragen dazu bei, dass der Stoffwechsel der Haut, insbesondere die Talgabsonderung
positiv beeinflusst wird, sie wirken sich erweiternd auf die Gefäße aus und bewirken eine gesteigerte
Muskelfunktion wie auch eine Regulation der weiblichen Sexualhormone.
Nebenwirkungen
Kosmetisch kann man durch die Anwendung von Nachtkerzenöl brüchige Fingernägel, Haarproblemen (z.B. Haarausfall) und trockene Haut (Hautalterung) positiv beeinflussen. Das Öl sollte hier in
Form von Masken und Kapseln verwendet werden.
Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung hat sich dafür ausgesprochen, dass man dem Körper täglich 10 Gramm
Linolsäure zuführen sollte.
Dabei, so Dr. Ehmann, sei es nicht wichtig von welchem Hersteller das Präparat ist. Auch preisgünstige
Anbieter liefern gute Qualität.
Eine Kur mit Nachtkerzeöl beinhaltet die Einnahme von 6-10 Ölkapseln pro Tag, die mit möglichst viel
Flüssigkeit, am besten Wasser, genommen werden sollen.
Weder sollten aber Wunder noch sofortige Wirkung erwartet werden. Ein bisschen Geduld muss sein, denn die
Nachtkerze entfaltet ihre Wirkung erst innerhalb einiger Wochen.
Studien und wissenschaftliche Erörterung
Unter der englischen Bezeichnung „evening primrose” für „Nachtkerze“ bzw. „evening primrose oil“ für das Öl der
Nachtkerze findet sich eine große Anzahl an „wissenschaftlichen“ Studien, die die Wirkung des Öls auf die Haut,
Menopause, prämenstruelle Probleme etc. untersuchen.
Insgesamt kommen 563 Studien in Frage, die das Nachtkerzenöl untersuchen bzw. erwähnen. Ich habe die Studien
herausgesucht, die sich direkt mit dem Nachtkerzenöl auseinandersetzen und damit eigene Ergebnisse zur Diskussion
von Wirksamkeit und Sicherheit des Nachtkerzenöls bei verschiedenen Indikationen beitragen.
Muggli R.: Systemic evening primrose oil improves the biophysical skin parameters of healthy
adults.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18492193
Physiologische Parameter der Haut sind Indikatoren von altersbedingten strukturellen und funktionellen
Veränderungen des Hautgewebes. In dieser randomisierten, doppelblinden und mit Plazebo kontrollierten Studie an
gesunden Erwachsenen wurde die Wirksamkeit von Efamol Nachtkerzenöl, einem Gammalinolensäure haltigen Pflanzenöl,
geprüft auf folgende Parameter: Hautfeuchtigkeit, Wasserverluste durch die Haut, Rötungen, Festigkeit, Elastizität,
Resistenz gegen Ermüdung und Rauheit. Das Öl wurde oral in Soft-Gel Kapseln 3 x 500 mg zweimal täglich verabreicht.
Die Behandlung erfolgte über den Zeitraum von 12 Wochen. Auswertungen erfolgten zu Beginn der Studie, nach 4 Wochen
und am Ende der Behandlungsperiode. Leider sind keine Angaben in der Studie gemacht worden über die Größe des
Probandenkollektivs. Zu Beginn der Studie und nach 4 Wochen gab es keine Unterschiede zwischen Verum und Plazebo
Gruppe bei allen untersuchten Variablen. Am Ende der Studie, nach 12 Wochen, unterschieden sich alle Variablen, mit
Ausnahme von Hautrötungen, in der Verum Gruppe von der Plazebo Gruppe. Feuchtigkeit, transepidermale
Feuchtigkeitsverluste, Elastizität, Festigkeit, Resistenz gegen Ermüdung und Rauheit waren signifikant verbessert
um jeweils 12.9, 7.7, 4.7, 16.7, 14.2 und 21.7 Prozent.
Die Studie kommt zu dem Schluss, dass Gammalinolensäure eine essentielle Fettsäure ist, die einen entscheidenden
Einfluss auf die optimale Struktur und Funktion der Haut hat.
Yoon S, Lee J, Lee S. - Department of Dermatology, College of Medicine, Inha University, Inchon, Republic
of Korea: The therapeutic effect of evening primrose oil in atopic dermatitis patients with dry scaly skin
lesions is associated with the normalization of serum gamma-interferon levels.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11803254
In dieser Studie ohne Plazebo Kontrolle wurde untersucht, ob Nachtkerzenöl bei atopischer Dermatitis effektiv
wirkt. Es wurden 14 Patienten mit atopischer Dermatitis mit juckender, trockener und schuppender Haut mit
Nachtkerzenöl behandelt. Des Weiteren wurden die Serumspiegel von Gamma-Interferon (IFN-Gamma) und IgE-Antikörper
bestimmt. Diese Maßnahme diente zur Bestimmung, ob die Behandlung durch das Nachtkerzenöl auf immunologischen
Mechanismen beruhte. Nach der Behandlung zeigte sich, dass die Hautläsionen und der Pruritus (Juckreiz) bei allen
Patienten deutlich reduziert worden waren. IFN-Gamma Spiegel zeigten sich deutlich erhöht nach der Behandlung mit
Annäherung an Normalwerte von gesunden Kontrollprobanden. Serum IgE Spiegel waren deutlich herabgesetzt, konnten
aber nicht auf Normalwerte reduziert werden.
Die Forscher schlossen aus ihren Beobachtungen, dass Nachtkerzenöl hoch effektiv ist in der Behandlung einer nicht
entzündlichen Form der atopischen Dermatitis. Die Wiederherstellung von IFN-Gamma Spiegeln zeigt dabei an, dass das
Nachtkerzenöl möglicherweise einen immunmodulatorischen Effekt hat, der über IFN-Gamma gesteuert wird.
Rahbeeni et al. - Department of Radiation Oncology, University of Cape Town and Groote Schuur Hospital,
Observatory, South Africa:
The effect of evening primrose oil on the radiation response and blood flow of mouse normal and tumour
tissue.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10902742
Das Ziel dieser Studie war, den Effekt von oral verabreichtem Nachtkerzenöl auf Bestrahlung und Blutfluss in
normalem Gewebe und Tumorgewebe bei BALB/c Mäusen zu studieren. Zu diesem Zweck wurde Nachtkerzenöl täglich an die
Mäuse verfüttert. Die Strahlungseffekte auf die Haut wurden gemessen. Ein Rhabdomyosarkom wurde in die Haut der
Tiere verpflanzt und dessen Wachstum unter Bestrahlung und Therapie beobachtet. Der Blutfluss des Tumorgewebes und
der normalen Mäusehaut wurde bestimmt. Der Gehalt an Fettsäuren in den roten Blutkörperchen, im Plasma und im
Tumorgewebe wurde bestimmt. Als Resultat konnte festgehalten werden, dass eine tägliche Behandlung bzw.
Verfütterung von Nachtkerzenöl die Empfindlichkeit der Haut auf Bestrahlung reduzierte. Des Weiteren wurde ein
strahlungsbedingter Anstieg des Blutflusses im normalen Gewebe verhindert. Der Blutfluss im Tumorgewebe zeigte
keine Veränderungen, ebenso keine Tumorempfindlichkeit der Bestrahlung gegenüber. Die Verfütterung von
Nachtkerzenöl resultierte in einem Anstieg der Plasmakonzentrationen von Linolsäure, Gammalinolensäure,
Dihomo-Gamma-Linolsäure und Arachidonsäure. Diese Veränderung trat auf unabhängig von der Bestrahlung der Mäuse. In
den roten Blutkörperchen erhöhte das Nachtkerzenöl die Gammalinolensäure Spiegel von unbestrahlten Mäusen und die
Linolsäure Spiegel nach 20 Tagen nach der Bestrahlung. Es wurden keine Veränderungen der Fettsäure Spiegel in
den Tumoren beobachtet.
Fazit: Die tägliche Verabreichung von Nachtkerzenöl reduzierte die Empfindlichkeit der Haut auf strahlungsbedingte
Abschuppung, veränderte aber nicht die Empfindlichkeit der Tumore auf die Bestrahlung. Damit kann Nachtkerzenöl bei
normalem Gewebe Strahlungsschäden limitieren. Einen unterstützenden Einfluss auf eine Strahlungstherapie bei
Tumoren kann man von diesen Beobachtungen nicht ableiten.
Gallagher S.: Omega 3 oils and pregnancy.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15124319
Schwangere können ohne Bedenken Omega-3-Fettsäuren in der frühen Phase der Schwangerschaft einnehmen, um damit in
den Genuss aller Vorzüge zu gelangen. Mehr noch sollten Schwangere die Einnahme von Omega-3-Fettsäuren und
Nachtkerzenöl während der Dauer der gesamten Schwangerschaft in Betracht ziehen. Dies ist mit hoher
Wahrscheinlichkeit in der Lage, Frühgeburten zu verhindern, einen komplikationsfreien, leichten Geburtsvorgang zu
gewährleisten, dient der Entwicklung von Gehirn und Augen des Babys und programmieren die Zellmembranen des
Säuglings vor für eine lebenslange Wellness. Vorteile für die Mutter sind die Verhinderung von postnataler
Depression und das Wissen, dem Säugling einen gesunden Start ins Leben gegeben zu haben.
Pruthi S et al. - Breast Diagnostic Clinic, Mayo Clinic, Rochester, Minnesota, USA: Vitamin E and
evening primrose oil for management of cyclical mastalgia: a randomized pilot study.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20359269
Ziel dieser Studie war die Evaluierung der Wirksamkeit von Vitamin E, Nachtkerzenöl und der Kombination von Vitamin
E und Nachtkerzenöl bei der Schmerzbehandlung bei Frauen mit periodisch auftretenden Mastalgien (Brustschmerz).
Ausführung: Es wurde eine doppelblinde, randomisierte, Plazebo kontrollierte Studie durchgeführt, die zwei US
amerikanische medizinische Zentren einschloss. 85 Frauen mit prämenstruellen, periodisch auftretenden Mastalgien
wurden in die Studie aufgenommen. Die Teilnehmerinnen wurden zufallsbedingt aufgeteilt in vier Gruppen für eine
orale Behandlung für den Zeitraum von 6 Monaten: 1. Gruppe mit Vitamin E (1200 IU täglich), 2. Gruppe Nachtkerzenöl
(3000 mg täglich), 3. Gruppe Vitamin E (1200 IU täglich) und Nachtkerzenöl (3000 mg täglich), 4. Gruppe doppeltes
Plazebo. Gemessen wurden Veränderungen bei den Brustschmerzen, basierend auf einem modifizierten McGill
Schmerz-Fragebogen bei der Aufnahme zu Beginn der Studie und nach 6 Monaten.
Befunde: 41 Patientinnen beendeten die Studie. Die Analysen der Daten von Studienanfang und Studienende zeigten
einen Unterschied im Auftauchen von schweren Schmerzzuständen unter der Behandlung mit Nachtkerzenöl, Vitamin E und
der Kombination von Vitamin E und Nachtkerzenöl, aber keinen Unterschied bei der Plazebo Gruppe. Andere
statistische Auswertungsverfahren zeigten keine signifikante Schmerzabnahme bzw. unter dem Separationstest nach
Aickin eine Tendenz zur Abnahme periodisch auftretender Mastalgien unter Vitamin E und Nachtkerzenöl allein und als
Kombinationstherapie.
Schluss: Eine tägliche Dosierung von 1200 IU Vitamin E, 3000 mg Nachtkerzenöl oder Vitamin E und Nachtkerzenöl in
Kombination in gleicher Dosierung über einen Zeitraum von 6 Monaten kann die Schwere von periodisch auftretenden
Mastalgien reduzieren.
Abschließende Betrachtung des Nachtkerzenöls
Während Befürworter alternativer Behandlungsmethoden Nachtkerzenöl als effektiv und sicher einstufen, sehen die
Befürworter schulmedizinischer Anwendungen keinen oder kaum Nutzen in einer Anwendung des Nachtkerzenöls.
Auffällig allerdings beim Sichten des vorliegenden „wissenschaftlichen“ Materials, besonders aus PubMed, war,
dass die überwiegende Anzahl an Veröffentlichungen keine „harten“ Daten zur Unwirksamkeit bzw.
fehlenden Unbedenklichkeit des Nachtkerzenöls brachten.
Stattdessen wiederholten diese Veröffentlichungen nur die Meinung, die die Schulmedizin sich zu Eigen gemacht
hat und gibt sie als Wissenschaft aus. Aber eine Veröffentlichung in einem wissenschaftlichen Journal ist nicht
automatisch wissenschaftlich, nur weil sie veröffentlicht wurde.
Die Arbeiten, die sich auf selbst erhobene Daten stützen, also eine den wissenschaftlichen Kriterien
entsprechende Studie durchgeführt haben, kommen zu Ergebnissen, die das Nachtkerzenöl als eine gute Alternative mit
gesichertem therapeutischem Nutzen einstufen.
Leider sind derartige Studien noch zu selten. Das Gros der über 500 Studien, in denen das Nachtkerzenöl
untersucht bzw. nur erwähnt wird, bezieht sich auf vorgefasste, mit Vorurteilen behaftete Lehrmeinungen der
Schulmedizin und haben aus naturwissenschaftlicher Sicht leider keinen Aussagewert.
Dieser Beitrag wurde letzmalig am 28.08.2011 aktualisiert.
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