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Angst & Unruhe: Natürliche Hilfe statt Psychopharmaka

Immer mehr Patienten berichten mir von ständiger Angst und Unruhe den gesamten Tag über. Die Patienten leiden darunter massiv. Die "Hilfe" durch die Ärzte empfinden die meisten Patienten als wenig hilfreich; oftmals werde den Patienten Psychopharmaka…

Depression ganzheitlich sehen – Ursachen & Naturheilkunde

Depressionen gehören zu den häufigsten psychischen Erkrankungen – und doch werden sie bis heute missverstanden. Wer betroffen ist, wird nicht selten als „faul“, „schwach“ oder „überfordert“ abgestempelt. Dabei ist die Depression…
Frau mit Händen auf dem Bauch, leuchtende Energie vom Bauch zum Kopf – Symbol für Darm-Hirn-Achse und Emotionen.
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Das Bauchhirn – Wie der Darm unsere Gefühle, Gedanken und Gesundheit beeinflusst

Viele Entscheidungen treffen wir "aus dem Bauch heraus". Und das ist keine leere Redensart. Längst zeigen neurologische, mikrobiologische und molekularbiologische Studien: Der Darm beeinflusst nicht nur unsere Verdauung, sondern auch Stimmung,…
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Stressabbau & Stressreduktion – Tipps gegen Stress

Unter Stress verstehen viele Menschen alles, was “nervt“. Für den Körper führen aber auch solche Faktoren zu Stress, die wir gar nicht bemerken. Wie zum Beispiel ungesunde Ernährung. Aber nicht jeder Stress ist schlecht für den Organismus.…
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Flugangst überwinden – Was sie machen können

Warum sollte man eigentlich keine Angst vor dem Fliegen haben. Die Natur hat es jedenfalls nicht vorgesehen, dass der Mensch fliegt, und so ein Absturz aus 11.000 Metern Höhe kann nicht gut enden. In jedem Flugzeug sind Millionen Teile verbaut,…