Die Natur heilt. Das umfassende Naturheilkunde-Lexikon über die einzigartigen Heilkräfte der Naturheilmittel.

René Gräber
René Gräber
Pflanze
Darmprobleme

Verdauungsprobleme? Die besten natürlichen Lösungen für Darm & Magen

„Der Tod sitzt im Darm.“ Diese drastische Aussage stammt nicht etwa von einem reißerischen Gesundheitsblog, sondern von Paracelsus, einem der einflussreichsten Ärzte der Medizingeschichte. Und je mehr wir über den Darm lernen, desto mehr gibt ihm die Wissenschaft recht. Ein träger, überlasteter oder gereizter Darm beeinflusst weit mehr als nur die Verdauung – er kann …

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Krankheiten/Beschwerden

Vergesslichkeit und Gedächtnisstörung? (R41.8) Hilfe aus der Naturheilkunde

Vergesslichkeit und Gedächtnisstörungen – unangenehm. Der Diagnoseschlüssel gemäß ICD lautet dazu u.a. R41.8 (dazu gleich mehr). Vielen Patienten macht das in gewisser Weise Angst. Ist das bereits ein Zeichen für Demenz oder gar Alzheimer? Was kann man tun, um dem Gedächtnis wieder auf die Sprünge zu helfen? In diesem Beitrag möchte ich Ihnen zeigen, welche …

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Pflanze
Ernährung

Fasten für die Gesundheit: ein Verzicht, der sich lohnt

Warum Fasten heute wichtiger ist denn je! In einer Welt des Zuviel ist der bewusste Verzicht ein Akt der Befreiung. Seit über 25 Jahren begleite ich Menschen durch Fastenwochen – in Kliniken, Naturheilpraxen und Gruppen. Was ich in dieser Zeit erlebt habe, lässt sich in einem Satz zusammenfassen: Fasten verändert. Nicht nur den Körper, sondern …

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Eine Frau mittleren Alters sitzt mit geschlossenen Augen ruhig auf einem Therapiesessel in einem warm beleuchteten Raum. Gegenüber sitzt ein Hypnosetherapeut und spricht sanft mit ihr. Die Szene wirkt professionell, vertrauensvoll und entspannend.
Heilverfahren

Hypnose: Wie der Wille zur Heilung tief im Inneren beginnt

Hypnose: Von außen betrachtet wirkt es unspektakulär. Die Patientin sitzt aufrecht auf einem Sessel, die Augen geschlossen, der Atem ruhig. Der Therapeut spricht in gleichmäßigem Ton. Worte fließen, Bilder entstehen. Was hier geschieht, nennt sich therapeutische Hypnose – und ist alles andere als Hokuspokus. Sie ist ein medizinisch anerkanntes Verfahren, das sich in zahlreichen Bereichen …

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Heilverfahren

Kartoffelwickel richtig anwenden: Einfaches Hausmittel gegen Erkältung & Schmerzen

Reich an Nährstoffen, vielseitig in der Küche – und ein bewährtes Hausmittel: Die Kartoffel hat nicht nur in der Ernährung ihren festen Platz. In Form warmer Wickel wird sie seit Generationen gegen Erkältungsbeschwerden, Verspannungen und sogar Blasenentzündungen eingesetzt. Kartoffelwickel speichern Wärme über längere Zeit und fördern die Durchblutung der Haut. Das wirkt schmerzlindernd, schleimlösend und …

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Das Immunsystem und mögliche Autoimmunkrankheiten
Heilverfahren

Abwehrkräfte stärken: Wie Sie Infekte natürlich abwehren – und warum der Keim nicht der Feind ist

Seit über 25 Jahren begleite ich Menschen durch Infekte, Erschöpfung und chronische Beschwerden. Und noch immer staune ich darüber, wie hartnäckig sich ein Irrtum hält: Dass Krankheiten von außen kommen und wir ihnen hilflos ausgeliefert seien. Als käme der Feind mit dem ersten Nieser durchs Fenster – und unser Körper hätte dabei nichts mitzureden. Tatsächlich …

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Das Immunsystem und mögliche Autoimmunkrankheiten
Heilverfahren

Bioresonanz-Therapie: Wirkung, Erfahrungen und Kritik im Überblick

Wenn unser Körper tatsächlich nur aus chemischen Prozessen bestünde, müsste man sich fragen, warum Medikamente nicht immer gleich wirken – und warum manche Patienten auf homöopathische Globuli, Frequenz-Therapien oder energetische Impulse reagieren, obwohl „nichts drin“ ist. Die Antwort liegt womöglich nicht im Stofflichen, sondern im Schwingenden. Ich erinnere mich noch gut an die ungläubigen Blicke, …

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Allergie

Hausstauballergie – Milben-Allergie

Der Staub in Ihren vier Wänden ist nicht nur eine Ansammlung von Haaren und Krümeln, sondern ein pulsierendes Mikrokosmos aus Milben, Bakterien und unsichtbaren Schadstoffen – ein Feind, der Ihre Gesundheit unbemerkt herausfordert. Doch keine Sorge, der Weg zu einer staubfreien und allergiefreundlichen Umgebung ist einfacher, als Sie denken. Im folgenden Beitrag geht es um …

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Allgemein

Das Bauchgefühl – ist in Wahrheit Ihr Bauchhirn!

Das sogenannte Bauchgefühl warnt uns vor Dingen, die uns nicht gut tun oder vermittelt bei anderen einen guten Eindruck. Viele Entscheidungen werden „aus dem Bauch heraus“ getroffen. Was wenig greifbar und im wahrsten Sinne des Wortes „unvernünftig“ (außerhalb der Vernunft stehend) klingt, wird von den meisten Wissenschaftlern den sogenannten Spiegelneuronen im Gehirn zugeordnet. Spiegelneurone sind …

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Allgemein

Silberwasser (kolloidales Silber): Studien, Fakten und Erfahrungen

Bevor ich auf die Studien und Belege zum Silberwasser eingehe, lassen Sie mich gleich eines vorweg sagen: Das Silberwasser, (auch kolloidales Silber) ist mitnichten eine „Erfindung“ der modernen alternativen Medizin. Und auch heute ist es noch eine sehr interessante Option! In der europäischen Volksmedizin ist Silber schon lange als Heilmittel bekannt. Die Heilkundigen mischten das …

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