Gedächtnisschwäche

Weltweit leiden ca. 180 Millionen Menschen an Störungen des ZNS (Zentrales Nervensystem) unterschiedlicher Genese, die zu einem Verlust von Gedächtnisleistungen führen.

Eine Minderung der Gehirnfunktionen mit zunehmendem Alter kann als physiologisch (normal) betrachtet werden - zumindest ist das die gängige Auffassung der Schulmedizin. Viele Menschen geben sich damit aber nicht zufrieden und wollen dieser "Erscheinung" aktiv durch Gedächtnistraining entgegentreten.

Was macht das Gehirn eigentlich?

Das Gehirn besteht aus über einer Billion Nervenzellen, die über Schaltstellen (Synapsen) miteinander verbunden sind. Sie dienen der Weiterleitung wahrgenommener Reize, führen zu Reaktionen und letztlich zur Speicherung der daraus gewonnenen Informationen an verschiedenen Orten des Gehirns. Für eine rege Gehirnaktivität sind vor allem eine gute Durchblutung, Sauerstoff sowie ein geregeltes Maß an Eiweißen und Zuckermolekülen notwendig.

Gründe für eine Gedächtnisschwäche

Neben einer altersbedingt reduzierten Fähigkeit der Reizübermittlung können viele verschiedene Gründe für eine Gedächtnisschwäche genannt werden.

Hierzu zählen unter anderem die kurz- oder langfristige Schwäche durch:

• Gehirnerschütterung (Commotio cerebri),
• eine Durchblutungsstörung,
• Verletzungen des Schädels,
• Infektionen,
• ein Schlaganfall,
• Vergiftungen (z.B. durch Alkohol, Medikamente, Kohlenmonoxid),
• ein Vitamin-B1-Mangel,
• Stoffwechselstörungen (Hormonstörungen wie z.B. Östrogenmangel)
• Morbus Alzheimer
• präsenile und senile Demenz und
• Morbus Parkinson.

Auch Erkrankungen und Störungen, die nicht unmittelbar mit dem Gehirn in Verbindung gebracht werden, können die Gedächtnisleistung trüben.

Hierzu zählen z.B.:

• Lungenkrankheiten
• Herzbeschwerden
• Leberprobleme
• Nierenprobleme

Schlafstörungen sowie Stress beeinflussen die Gehirnaktivität ebenso wie mangelhafte Ernährung (unter anderem nimmt die Gedächtnisleistung bei Diäten ab) und Flüssigkeitsaufnahme. Häufigste Ursache ist jedoch nach wie vor eine schlechte Durchblutung, z.B. durch arteriosklerotische Veränderungen oder den akuten Gefäßverschluss.

Symptome und Anzeichen

Vor allem in den Anfangsstadien ist die geminderte Hirnleistung den Betroffenen bewusst. Sie erkennen die Lücken im Gedächtnis und empfinden dies als Alarmsignal.

Hierbei können zwei Hauptformen unterschieden werden:

Bei einer Störung des Kurzzeitgedächtnisses wird gerade Erlebtes oder Wahrgenommenes nicht gespeichert.

Bei einer Schwäche des Langzeitgedächtnisses kann sich der Betroffene nur noch an Ereignisse erinnern, die kurz zuvor passiert sind, alte Informationen sind nicht mehr abrufbar.

Daneben sind auch Mischformen möglich.

Eine zunehmende Gedächtnisschwäche (z.B. bei Morbus Alzheimer) macht sich meist zuerst durch den langsamen Verlust des Kurzzeitgedächtnisses bemerkbar.

Alltägliche Tätigkeiten können nur mithilfe von Notizzetteln oder Denkanstößen bewältigt werden (z.B. Einkaufen mit Liste, um nichts zu vergessen). Auch ist eine zunehmende Unordnung zu beobachten.

Gegenstände werden nach Gebrauch verlegt, das Umfeld wird vernachlässigt (kein Gießen der Blumen, Füttern von Tieren, etc.). Die Betroffenen sind nicht mehr in der Lage, sich an gerade getätigte Dinge zu erinnern.

Ihr Misstrauen gegenüber der Umwelt wächst, da sie nicht erkennen, dass sie selbst für verlegte Gegenstände oder mangelnde Ordnung verantwortlich sind. Im Verlauf werden zusätzliche Areale des Gehirns in ihrer Funktionalität gestört.

Hierdurch gehen weitere Eigenschaften verloren, die zum Teil zu einer Hilflosigkeit führen (unter anderem durch einen eingeschränkten Sprachschatz).

Vor allem in der Kindheit erlernte Fähigkeiten sind zum Schluss nicht mehr abrufbar (z.B. Zähne putzen, Essen), die Persönlichkeit verändert sich, die Betroffenen ziehen sich zurück.

Der langsame Verlust der Gedächtnisfähigkeit wird vom Umfeld eher wahrgenommen als vom Betroffenen selbst. Zusätzlich erschweren lichte Momente den Befund. Durch eine kurzfristig verbesserte Durchblutung oder Herzfunktion kann sich das Gedächtnis regenerieren, so dass verloren gegangene Informationen wieder präsent sind.

Diagnose

Die Diagnose einer Gedächtnisschwäche gestaltet sich als schwierig. In über 60 Prozent aller Fälle der über 60-Jährigen liegt eine beginnende Alzheimer-Erkrankung vor.

In 20 bis 25 Prozent kann eine vaskuläre Störung (z.B. Gefäßverkalkung) nachgewiesen werden.

Durch Befragung und verschiedene Tests, die das Erinnerungsvermögen untersuchen, lassen sich erste Anhaltspunkte schaffen. Veränderungen der Hirnareale können durch bildgebende Verfahren (CT, MRT, PET = Positronen-Emissions-Tomographie) dargestellt werden.

In vielen einfacheren Fällen von Gedächtnisschwäche steigern Medikamente oder auch eine ausreichende Ernährung und Flüssigkeitszufuhr die Leistung wieder.

Auch Gedächtnistraining in Form von Rätseln, Tests und anderen Übungen ist hier förderlich. Durchblutungsstörungen werden zum Teil medikamentös beseitigt, zum Teil erfolgt die operative Wiederherstellung des ungestörten Blutflusses durch Stent oder Gefäßersatz.

Bei vielen Erkrankungen, die das Gedächtnis mit betreffen, können die Symptome nur gelindert werden, ein Aufhalten ist jedoch meist nicht möglich (z.B. bei Morbus Alzheimer) - zumindest nach Ansicht der meisten Schulmediziner.

Ein andauerndes, aktives Training von jungen Jahren an kann die abnehmende Leistung (bei Ausschluss einer schwer therapierbaren Erkrankung) bis ins hohe Alter verlangsamen.

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Im folgenden finden Sie Hilfe und Hausmittel aus der Naturheilkunde und der Alternativmedizin, die bei einer Gedächtnisschwäche in Frage kommen.