Abwehrkräfte steigern und Immunsystem stärken

Das Wichtigste zuerst:

Lösen Sie sich bitte von dem Irrglauben, dass die Ursache für Krankheiten Viren und Bakterien sind.

So.

Nachdem ich nun hoffentlich Ihre Aufmerksamkeit habe, möchte ich Ihnen im folgenden zeigen warum dies so ist.

Im folgenden hierzu ein Auszug aus einem Interview, dass ich Dezember 2008 gegeben habe:

"Unsere Schulmedizin ist unter anderem deshalb in der Sackgasse, weil sie zum größten Teil immer noch von den falschen Grundlagen ausgeht.

Die "Keimtheorie" spielt dabei immer noch eine wesentliche Rolle. Der Keimtheorie zufolge werden viele Krankheiten durch Bakterien oder Viren verursacht.

Man "steckt sich also an" und wird krank. Gegen den Erreger wird dann mittels Medikamenten vorgegangen. Diesem Denkmodell zufolge ist Krankheit eine Art "Schicksal" - schließlich "kann man ja nichts dafür", dass man sich "angesteckt" hat.

Diese Denkweise ist eine Sackgasse und einer der größten Irrtümer unserer heutigen Medizin.

Wissenschaftler und Experten wissen heute längst, dass in unserem Körper pfundweise Bakterien existieren. Diese Bakterien helfen uns unter anderem bei der Verdauung, oder aber sie sind das Resultat oder Auslöser einer Krankheit - nicht die Ursache.

Haben Sie sich schon einmal gefragt, warum nicht alle Mitglieder einer Familie oder einer Firma eine Erkältung bekommen, obwohl sich sicherlich fast alle angesteckt haben müßten? Der Ansteckungstheorie zufolge müssten alle Hausärzte bei einer Erkältungswelle ebenfalls krank sein, denn die haben die Kranken mit der Infektion ja jeden Tag um sich.

Nein. Die Lösung ist unser eigenes Immunsystem. Wenn Ihr Immunsystem "auf Zack" ist, haben Infektionen (egal ob mit Viren oder Bakterien) keine Chance."

(Das vollständige Interview finden Sie übrigens auf der Startseite dieses Naturheilkunde Lexikons.)

Um das Immunsystem zu stärken und um die Abwehrkräfte zu steigern ist äußerst wichtig, dass Sie auf eine gesunde Darmflora achten. Der größte Teil der Immunabwehr spielt sich im Darm ab.

Warum das so ist, beschreibe ich ausführlich im Artikel: Immunsystem Darm.

Natürlich kennt jeder weiße Blutkörperchen und die Antikörper, die in uns tätig werden, wenn ein Infekt droht. Nach neueren Untersuchungen sind Thymus-Peptide und Zytokine für die Abwehrkräfte aber mindestens genauso entscheidende Parameter.

Ach ja... und falls Sie meinen Antibiotika sind geeignete Medikamente, sollten Sie den Artikel dazu lesen: Segen und Fluch der Antibiotika

Weitere verwandte Themen: Allergie - Aphten - Autoimmunerkrankungen - Chemotherapie - chronische Erkrankungen - Erschöpfung - Entzündungen - freie Radikale - Grippe - Krebsleiden - Müdigkeit - Pfeiffersches Drüsenfieber - Rekonvaleszenz - Schwermetallbelastung - Stressabbau - Übersäuerung - Viruserkrankung - Zahnstörfelder

Verschiedene Mittel, die zum "Immunsystem stärken" in Frage kommen:

Echinacea (Wa,We)
Ferrum rosatum/Graphites (We)
Levico (We)
Lien comp (Wa)
Meteoreisen (Wa)
Roseneisen/Graphit (Wa)
Thymus/Mercurius (Wa)

Das Immunsystem wird enorm durch die Ernährung beeinflußt. 1. braucht das Immunsystem die richtigen Bausteine und Vitalstoffe. 2. Beeinflußt mangelhafte und ungesunde Ernährung das Immunsystem negativ. Hierzu muss man wissen, dass mit der wichtigste Teil des Immunsystem im Darm sitzt: das darmassozierte Immunsystem. Haufig bestehen auch gleichzeitig Nahrungsmittelunverträglichkeiten und / oder eine Allergie.

Um Ihre Abwehrkräfte zu steigern ist sehr ratsam, dies über die Ernährung zu steuern. Hierzu müssen Sie vor allem Nahrungsmittel meiden, die Ihr Immunsystem schwächen: Schweinefleisch, Weißmehlprodukte und vor allem alle Arten von Süßigkeiten und Zucker.

Nehmen Sie täglich 2-4 g Vitamin C, das brauchen wir so dringend wie Sauerstoff. Vitamin B6 scheint insbesondere bei älteren Menschen das Immunsystem zu stärken. Ein Vitamin B6 Mangel scheint die Interleukin-2-Produktion und die lymphozytäre Proliferation zu beeinträchtigen. Diesen Effekt hat in einigen Studien auch das Vitamin E.
 

Lapacho, Sonnenhut, Ginseng rot, Schwarzkümmelöl und Umckaloabo.
Die Spirulina-Alge ist ebenfalls ein ausgezeichnetes Mittel. Schwarzer Holunder-Beerenextrakt bekämpft freie Radikale, ist immun- und nervenstärkend. Shiitake-Pilze stärken ebenso das Immunsystem.

Abwehrkräfte stärken in den Atemwegen: Eukalyptus. Eukalyptus fördert zudem den Schleimabtransport, lindert Reizhusten und vermindert Druck und Krämpfe in der Brust. Der Hauptwirkstoff ist das Cineol aus dem Eukalyptusblatt, das entzündungshemmend wirkt.

Vorsorge für den Winter - gegen Erkältung der oberen Luftwege: Camphora (morgens 1 Tropfen auf ein Stück Zucker) und Umckaloabo (3mal täglich 10 Tropfen)

für Senioren zusätzlich: Ginseng D 3

in der Rekonveleszenz, nach unmittelbar zurückliegenden Infekten: China D 4

Blutarmut (anämische Patienten): Ferrum phosphoricum D 6

Nehmen sie bei häufiger Erkältung / grippale Infekte Ferrum phosphoricum D 12 3 mal täglich 2 Tabletten (Kinder eine Tablette) über vier Wochen. Anschließend sollten sie über einen Zeitraum von vier Wochen Magnesium phosphoricum einnehmen und abschließend für den selben Zeitraum Kalium sulfuricum D 6.